近視と疲れ目

近視と疲れ目

近視と疲れ目

疲れ目とはイメージとしてわかっているかもしれませんが、簡単に言えば目
の筋肉が疲れている状態です。目の筋肉は物を見る時に焦点を合わせるため
の機能を持ちます。
そのため、疲れ目になると物をうまく見ることができなくなります。しばら
く目を休ませてやれば回復するのですが、それが続いて慢性的になると眼精
疲労と呼ばれる状態になります。
筋肉が筋肉として十分働かなくなるのです。これが近視の状態です。水晶体
の厚みを変えることによってピントを合わせるのですが、それが十分にでき
ないのですから、手術によって厚みを変えてやろうと言うことになります。
これが近視治療の中のレーシック手術と呼ばれるものです。近視治療を受け
て、視力が戻ったとして目の使い過ぎは、やはり疲れ目を引き起こしてしま
います。つまり、目は適度の休憩を入れてやらなければならないのです。そ
れによって健康な目を維持することができるのです。
私たちの生活は目が見えないと言うだけでとても不便なものになります。小
さい時から障害のために目が見えない人は、そのことに慣れています。しか
し、急に目が見えなくなると日常生活さえ満足にできなくなるのです。

近視治療としてレーシック手術が一般的ですが、現代の実績として0.5%程
度のリスクがあると言われています。この数字が大きいかどうかはわかりま
せんが、誰かが必ず失敗することになるのです。
疲れ目を起こさないような生活を送ることが大切です。疲れ目から肩こりな
どの他の症状を引き起こすことにもなるのです。

 

近視と疲れ目

近視と肩こり

パソコンを長く使っていると肩が凝ってきます。これは同じ姿勢を続けてい
るためですが、目の疲れも影響しています。
目と肩こりには関係があるのです。肩こりは筋肉が緊張しているために起こ
るものです。その肩こりによって目への血流が阻害されてしまうのです。
パソコンの使い過ぎが近視になりやすいのは目が疲れてしまうことによる
ものと肩こりから来るものがあると考えられるのです。
近視の治療の一つとしてメガネを掛けることがあります。メガネを掛ければ
遠くのものも見えるようになるのですが、それでは肩こりは解消できません。
つまり、適度な運動が必要になるのです。
メガネの中からじっと同じ場所を見続けることは目にとって非常に緊張を
強いることになります。
休息を取り、遠いところを見るなど、自分で目の疲れをいやすことを心がけ
ましょう。しかし、現実の生活ではなかなか実践できませんよね。
そのために近視が進行してしまうのです。30 歳ぐらいになると近視の進行
は止まると考えられています。それ以上は悪くならないのです。それでも肩
こりにはなってしまいます。

近視の治療としてレーシックなどの先端医療を受けることで近視は治りま
す。しかし、治療と目の使い過ぎによる肩こりとは関係ないのです。
治療で近視が治ったことでメガネを掛けなくて済むだけです。日常生活はそ
れまでと同じように、目を疲れさせないことが大切なのです。
ツボやマッサージで目の疲れを取る方法がインターネットなどで紹介され
ていますよね。ぜひやってみてください。
近視と疲れ目

近視と目薬

近視になる手前の症状として仮性近視があります。仮性近視の治療として目
薬を処方されることがよくありますね。
寝る前に目薬を注すことによって目の緊張を取り除くことができるのです。
しかし、目薬によって治療が行われているわけではありません。一時的な対
処療法と考えるべきです。
仮性近視の原因となった生活習慣を改めない限り、仮性近視から近視へと移
行することを止めることは難しいのです。
眼科医で処方される目薬は気休め程度であると認識しましょう。近視は治ら
ないのです。
同じようにパソコンを使用していても、近視になる人とならない人がいます。
その違いは明確にわかっているわけではありません。
自分がどのような時に目の疲れを感じているかを振り返ってみることです。
近視の治療として有効な手段はレーシックと呼ばれるレーザーによる手術
です。
この手術には年齢制限があります。成人していない人は手術を受けることが
できないのです。それは角膜が成長過程にあるからです。その時の近視を治

すことができたとしても、再び近視になってしまうと言うことです。
学校で眼科検診があると、視力低下の指摘を受ける子どもも増えています。
多くの子どもが小学校からメガネを掛けるようになるのです。もちろん、コ
ンタクトと言う選択肢もあります。どちらでも同じことなのです。
目の中の水晶体の屈折率をうまく調節できない状態が近視です。これをメガ
ネによって調節してやっているのです。
目薬は屈折率を調節するための筋肉の緊張を和らげてくれるものです。これ
によって一時的な視力回復が見られるようです。
近視と疲れ目

近視とサプリメント

高齢化社会になったためでしょうか。いろいろなサプリメントの広告を見る
機会が多いと思いませんか。
健康を維持するためにはサプリメントが必要な気がしてしまうのです。
目の働きを助けるためのサプリメントもあります。
人は例外なく高齢になると老眼の症状が出てきます。日常生活には不自由し
ないとしても、新聞を読んだりする時に老眼鏡を掛けなければならなくなり
ます。
若い時から近視だった人はメガネを掛けることに違和感はないでしょう。
でも老眼鏡を掛けたくないと考える人も多いのですね。
現代の医学技術の進歩によって近視の治療が可能になりました。しかし、老
眼の治療はできていないのが現状です。
サプリメントなどを服用することによって、体の中から目を労わることがで
きます。それが結果として、老眼の進行を遅らせることにつながるのです。
あなたは目のためのサプリメントを服用していますか。
短期的な服用では効果は見られないでしょうから、長く続けていくことが大
切なのです。

近視の治療法としてレーシックがあります。これは手術によって劇的に近視
を治すことができます。近視の治療法として確実なのです。
しかし、高齢者にとって近視を治すことに大きなメリットを感じる人は多く
ないでしょう。年齢的な制限もあり、手術自体を受けられない人もいるので
す。
体と目はどちらも健康でなければなりません。しかし、加齢による衰えはど
うしようもないのですね。新聞の字が見えにくくなったと嘆く必要はありま
せん。
近視と疲れ目

近視の知識

近視になるとメガネを掛けなければならないことは誰でも知っているでし
ょうが、近視の細かい内容は知らない人が多いですね。
近視の治療法として注目されているレーシックですが、治療を受ける前に近
視に関する知識を持っておくことをお勧めします。つまり、自分の近視がど
のような状態なのか、治療によって改善することができるのかと言ったこと
です。
もちろん、手術によるリスクも考えておかなければなりません。近視につい
て少し説明しましょう。
近視は屈折性近視、軸性近視、偽近視に大きく分かれます。
症状としては同じです。近くは見えますが、遠くになるとぼやけて見えるこ
とになります。
子どもの時には視力が安定していません。それは眼球が成長によって変わっ
ていくからです。一般的には成長とともに近視の傾向が強くなります。
成人した時に近視にならない人は、元々が遠視の傾向にあり、成長によって
丁度良い状態になったと考えられているのです。
その中で治療によって改善できるものは屈折性近視と呼ばれるものです。こ

れは目の中のレンズである水晶体の屈折率が正常ではない状態です。
そのため、メガネによって屈折率を矯正してやることで、正常に見ることが
できるのです。
また、レーシックはメガネの代わりに水晶体の屈折率を変える手術です。屈
折性近視の場合にレーシックが有効となるのです。
大半の人は屈折性近視と言われていますが、中には他の近視の場合もありま
す。いずれにしても眼科できちんと検査をしてもらうことが大切です。
近視と疲れ目